An diesem Wochenende werden gut aufeinander abgestimmte Yoga-Asanas vermittelt. Die Yogapraxis ist sowohl für Neubeginnende, als auch für Geübte zur Vertiefung geeignet. Durch die  Korrektur des Übungsleiters ist es möglich, Fehler zu erkennen  und sich zu verbessern.

Verschiedene Pranayama - Übungen helfen den Pranastrom (die Lebenskraft) ins Gleichgewicht zu bringen.

Da sich unser Geisteszustand in der Atmung widerspiegelt, bereiten wir uns durch Regulierung der Atmung für die Praxis der Konzentration und Meditation vor.

Durch die Einführung in die Yoga-Sutren des Patanjali, wie auch in die vedische Philosophie, wird ein umfassendes Verständnis des klassischen Yogas und einer dem Yoga-Weg entsprechenden Lebensweise vermittelt.

In Savasana (Tiefenentspannung) wird durch Klang die Erfahrung möglich, noch mehr loszulassen, um tiefer und tiefer zu entspannen.

Die Klangmeditation mit tibetischen Klangschalen, Gongs und Klangröhren zur Entspannung. Die Klänge gehen in tiefe Resonanz mit uns.

Klangmeditationen finden auch in Einzelsitzungen, Yogakursen und Yoga- Tagesseminar e statt.