weckt die in jedem Menschen nicht genutzten Kraftquellen und löst somit körperliche, seelische und geistige Energieblockaden. Da es darauf ankommt, die  Yoga-Asanas langsam und mit Bewusstheit durchzuführen (indische Lebenswissen-schaft) und es keinerlei Leistungsanforderungen im üblichen Sinne gibt (westliche Lebensart) können Menschen aller Altersstufen davon profitieren. Den Teilnehmern wird gezeigt, wie man spezielle Übungen zu klassischen Übungsfolgen kombiniert, um auch zu Hause eine solche Yogaserie praktizieren zu können, und sich somit täglich mit dem uralten Geist des Yogaweges zu verbinden. Eine bewusste Energiezentrierung wird erfahren. Viele Menschen, die an Nervosität, innerer Unruhe, Spannungszuständen, Unausgeglichenheit, nervösen Magenbeschwerden sowie an Rücken- und Wirbelsäulenbeschwerden leiden, haben mit diesen Übungen phantastische Erfolge erzielt. Die Teilnehmer werden überdies vertraut gemacht mit einer dem Yogaweg entsprechenden Lebensweise. Gezielte Entspannungstechniken können zu einem unverzichtbaren Begleiter im Alltag werden. Bewusster Umgang mit dem Atem steigert die Lebenskraft und die persönliche Ausstrahlung. Die  gesamte Lebensfreude wird größer. Individuelle Betreuung ist selbstverständlich.

Bitte bequeme Kleidung, Yogamatte (oder Isomatte), ein Sitzkissen und eine Wolldecke mitbringen.